Čo robiť pre krásne nechty

Ako si teda môžete vypestovať krásne a zdravé nechty?

Zdravá strava

Do svojej stravy zahrňte potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, A, C a E a potraviny bohaté na zinok. Môžete si kúpiť rôzne výživové doplnky, ale najlepší spôsob je kuovať ovocie, zeleninu, a to rôznofarebnú zeleninu a ovocie plné antioxidantov, ako sú čučoriedky, maliny, černice a goji. Jedzte veľa orechov, semienok a rýb.

Výber stravy je kľúčový k nechtom, ktoré budú vyzerať krásne a pevne aj bez použitia rôznej chémie, ktorá sa nachádza v množstve rôznych kozmetických produktov.

Hydratácia a výživa nechtov

Pravidelne hydratujte ruky a nechty kvalitnými krémami, alebo 100% prírodnými olejmi. Suché nechty sú výrazne náchylné k lámaniu a štiepeniu. Pri výbere olejov dbajte na vysokú kvalitu. Odporúčame napríklad arganový olej, ktorý vďaka vysokému obsahu vitamínu E skvele vyživuje pokožku a nechtové lôžko.

Veľmi účinná je aj kombinácia prírodných olejov ako arganový olej, mandľový olej, avokádový olej, ylang-ylang olej, levanduľový olej, rozmarínový olej, čajovníkový olej a výťažky z harmančeka.

Používajte ochranné rukavice

Chémia je všade okolo nás. Žiaľ, v niektorých prípravkoch je koncentrovanejšia a môže veľmi škodiť pokožke a nechtom. Preto nepracujte s čistiacimi prostriedkami bez použitia ochranných rukavíc.

Rukavice pokožku okolo nechtov chránia a bránia kontaktu s čistiacimi prostriedkami, ktoré môžu obsahovať chemikálie. Po použití rukavíc znovu potrite pokožku, alebo nechty krémom na nechty, alebo prírodnými olejmi.